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Eau

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Maintenir une bonne hydratation est essentiel pour la santé de vos patients. Or les Français ne s’hydratent pas assez et ne boivent pas assez d’eau. Seule boisson indispensable à l’organisme, l’eau devrait être la principale source d’hydratation. Or, par exemple pour les 35-59 ans, elle représente seulement 41 % des boissons consommées. Quels conseils pratiques donner à vos patients pour les aider à bien s’hydrater ? Explications du Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, Médecin Nutritionniste à Paris.

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Dans les premiers mois de la vie, les fonctions immunitaires, rénales et, à moindre degré, digestives, sont en cours de maturation. Les préparations pour nourrissons contenant déjà les quantités de minéraux répondant à leurs besoins, toutes les eaux ne sont pas adaptées à la préparation des biberons de jeunes enfants. (Selon, l’OMS, le lait maternel reste l’aliment le plus adapté pour votre bébé).

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infographie hydratation

L’eau est la seule boisson indispensable à l’organisme, mais les apports en eau sont souvent inférieurs aux recommandations. Cette infographie présente les éléments clés à retenir sur l'hydratation ainsi que des astuces à donner à vos patients pour bien s’hydrater.

 

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Hydratation

L'eau est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est le principal élément constitutif des cellules, tissus et organes du corps humain. Le corps ne peut pas en produire suffisamment par son métabolisme ou en obtenir assez à partir des aliments pour couvrir ses besoins quotidiens.

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Hydratation

Différents types d'eau sont à notre disposition pour notre consommation. Leurs propriétés diffèrent et certains types peuvent même présenter des bénéfices pour notre santé. En fonction de nos besoins, qui peuvent changer suivant de nombreux paramètres, certaines eaux seront plus adaptées que d'autres.

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