Conseils nutritionnels pour bien manger

Comment détecter précocement les personnes les plus susceptibles d’être inactives à un âge avancé ? Une étude récente fournit les éléments prédicteurs.

Quelles sont les conseils à retenir pour adopter de bonnes habitudes aux toilettes ? Téléchargez cette infographie pour le savoir!
 

La prévalence de la constipation augmente avec l’âge, avec un maximum après 70 ans. Quelles en sont les causes et prises en charge possibles ?

Besoin de fibres mais vous ne savez pas où les trouver ? Gardez cette infographie en tête !

Des astuces pour augmenter votre consommation d'eau ?  C'est par ici !

Malgré les effets délétères sur la santé d’une consommation excessive de sucres, les experts de l’EFSA n’ont pas réussi à fixer d’apport maximal.

Patrick Tounian fait le point sur les recommandations nutritionnelles à suivre pour les enfants de 0 à 17 ans et souligne des divergences entre les recommandations de la Société Française de Pédiatrie et celles du Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP).

L’Anses a évalué la proportion de français inactifs et/ou sédentaires et s’inquiète des risques de santé encourus par les inactifs dont la proportion est préoccupante.
 

Le jeûne intermittent, qui limite la prise alimentaire dans le temps sans imposer de restriction calorique présente davantage d’intérêt que le jeûne classique, mais ne convient pas à tout le monde.

Selon les travaux de Marine Mas, les sujets en surpoids ou obèses seraient plus vulnérables aux signaux visuels et olfactifs des aliments riches en énergie que les sujets normo-pondéraux. 

Selon les données de la cohorte ELFE, l’ajout d’acides gras à longues chaines aux préparations infantiles pourrait protéger les enfants de l’apparition de maladies respiratoires.

A l’occasion de l’élaboration de recommandations nutritionnelles sur le petit-déjeuner, l’Anses a rappelé que le petit-déjeuner est présent dans 90 % des journées des enfants. L’intérêt d’un second petit-déjeuner à l’école interroge donc l’Anses.