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Si la survenue d’une diarrhée est bien connue chez les voyageurs, la constipation est également un problème fréquemment rencontré. Environ 9 % des personnes sont touchées par la constipation pendant leur voyage. 1

1. En voyage, un changement d’habitude à l’origine de la constipation2,3

Plusieurs paramètres liés au voyage peuvent entraîner une constipation :

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2. Quels conseils pour vos patients pendant leur voyage ? 2,3

Comme pour la constipation dite « classique », la prise en charge de la constipation du voyageur passe dans un premier temps par la mise en place de règles hygiéno-diététiques, à savoir :
Garder au maximum ses habitudes défécatoires : répondre aux sensations de besoin, aller aux toilettes à heures fixes, disposer d’une intimité auditive, visuelle et olfactive (si possible) et adopter une bonne position.
Adopter de bon réflexes alimentaires : augmenter ses apports en fibres et conserver un apport hydrique compris entre 1,5 et 2 L par jour.
Rester actif : maintenir une activité physique et limiter les temps de sédentarité.

En cas d’échec des mesures hygiéno-diététiques, l’utilisation des laxatifs peut-être envisagée, en privilégiant les laxatifs osmotiques ou de lest (mucilage) en 1re intention.

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Références

1. Tuteja AK, et al. Development of Functional Diarrhea, Constipation, Irritable BowelSyndrome, and Dyspepsia During and After Traveling Outside the USA. Dig Dis Sci2008;53:271–276
2. Huffington post. Why travelling makes you constipated (and how to get more regulated). En ligne : https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/why-travelling-makes-you-constipated-and-how-toget-moreregular_uk_5d91c952e4b0019647ab5d3a (publié le 30/09/2019)
3. SNFCP. Recommandations pour la Pratique Clinique. Prise en charge de la CONSTIPATION 2016. Version longue.
4. Dupont C, et al. Efficacy and Safety of a Magnesium Sulfate–Rich Natural Mineral Water forPatients With Functional Constipation. Clin Gastroenterol Hepatol 2014;12(8):1280-7.
5. Dupont C, et al. Time to treatment response of a magnesium- and sulphate-rich naturalmineral water in functional constipation. Nutrition 2019;65:167-172.

Date de publication : 06.10.2022

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